다이어트중에..
혼자살꺼니
다이어트 중에 고기나 치킨 등등..안먹으면 더 좋지만 어쩌다가 먹게되면저는 그 날은 그냥 포기하는데.. 혹시 그런 날먹고 나서도 운동할 수 있는 노하우 있으시면 도와주세요ㅠㅠ
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저는 다이어트중 못참고 먹어버린 날은 포기가 아니라유지라고 생각 하고 먹은 만큼 걷습니다.
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더 빡세게 더 스파르타식으로
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유지라고 생각 하고 먹은 만큼 걷습니다.