다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살찌는 음식 조금씩 다 맛봐도 되나요?
瘦了
- 2016.04.07 16:18
- 237
- 2
하루 1000칼로리 미만으로 기준을 잡고, 먹고싶은게 있으면 조금씩 다 맛봅니다.
가령, 오늘 점심을 예로들면, 밥은 3분의 1공기에 돈까스 4쪽, 된장찌개 세숟갈, 멸치볶음 세젓가락
이런식으로요.
아무리 칼로리를 맞춰 조금 먹는다지만, 돈까스나 튀김 같은 고칼로리 고지방 음식을 계속 먹는거에 대해서 어떻게 생각하세요? 다이어트에 많이 안좋을까요?
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먹은 만큼 운동으로 소모시킬수잇다면 뭐든 못 먹을까요?
단지 먹고 안움직여서 살이 찐거지요.
먹고 운동 평소보다 더 하시면됩니다^^
살안찌는 음식 따위는 없습니다.
먹어서 살찐게 아니라 많이 먹어서 살찐겁니다.