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다이어트 일기

04월 07일 (음식 765kcal, 운동 648kcal)

다신등급

다이어뜌우
  • 2016.04.07 16:30
  • 94
  • 0
아침식사 : 349kcal (45.62%)

단호박 (1조각, 80g) 52kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[샤니] 요요꿀호떡 (1개, 25g) 94kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
점심식사 : 105kcal (13.73%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) 88kcal
사과 (1회분, 30g) 17kcal
저녁식사 : 311kcal (40.65%)
보리밥 (1공기, 100g) 142kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
두부 (1회분, 10g) 7kcal
팽이버섯 (1회분, 10g) 3kcal
운동 : 648kcal
스피닝 (30분) 420kcal
런닝머신 걷기 (60분) 228kcal
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04월 15일 (음식 1425kcal, 운동 310kcal)

2016.04.15 조회수 : 50
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