다이어트 일기
04월 09일 (음식 1036kcal, 운동 207kcal)
유유55
- 2016.04.07 17:23
- 19
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아침식사 : 121kcal (11.68%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회, 20g) | 76kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 537kcal (51.83%)
| 치킨 (2조각, 160g) | 468kcal |
| 닭똥집 (1회, 60g) | 55kcal |
| 무초절이 (1소접시, 55g) | 14kcal |
저녁식사 : 360kcal (34.75%)
| 새우 (1/4접시, 10g) | 10kcal |
| 소갈비 (1/4회분, 105g) | 262kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 42g) | 62kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 30g) | 12kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 39g) | 14kcal |
간식 : 18kcal (1.74%)
| 뻥튀기 (1/4봉지, 5g) | 18kcal |
운동 : 207kcal
| 아이쇼핑 (90분) | 207kcal |
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