다이어트 일기
04월 07일 (음식 934kcal, 운동 400kcal)
망개쀼
- 2016.04.07 18:36
- 35
- 0
아침식사 : 176kcal (18.84%)
| 베트남쌀국수 (1/4인분, 75g) | 80kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1/2회분, 45g) | 27kcal |
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
점심식사 : 484kcal (51.82%)
| 완두콩밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
| 닭고기날개 구운것 (1토막, 45g) | 131kcal |
| 프루츠요거트 (3/4컵) | 90kcal |
저녁식사 : 274kcal (29.34%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (2회분, 180g) | 110kcal |
| 아카시아꿀 (1회분, 15g) | 44kcal |
| 전주초코파이 (1회분) | 120kcal |
운동 : 400kcal
| 앉아있기 (400분) | 400kcal |
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