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다이어트 일기

04월 07일 (음식 7872kcal)

다신등급

namool
  • 2016.04.07 18:57
  • 104
  • 2
아침식사 : 692kcal (8.79%)
순두부찌개 (1인분) 253kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
점심식사 : 1,390kcal (17.66%)
칼국수 (1그릇, 550g) 500kcal
보리밥 (2공기, 420g) 600kcal
청국장 (1인분) 178kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
저녁식사 : 3,714kcal (47.18%)
파운드케이크 (9조각, 810g) 3,272kcal
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
간식 : 2,076kcal (26.37%)
[쟈뎅] 핫초코렛 (1포, 20g) 79kcal
[이디야] 민트초코렛 (1회분) 362kcal
초코우유 (3컵, 600ml) 510kcal
[던킨도너츠] 핫치아바타 (3회분, 375g) 1,125kcal
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  • 정석
    박해영경위님들리십니까 2016.04.07 20:39

    namool 하...너무나 이해가 갑니다. 저도 빵순이라 한번에 와장창 욱여넣거든요. 다이어트 전에는 칼로리 생각도 안하고 막 먹었으니 따져보면 어마어마했을겁니다.ㅎㅎ 빵은 끊기 힘들어요 진짜

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  • 초보
    namool 2016.04.07 20:37

    박해영경위님들리십니까 보상데이 아녜요 ㅜ ㅜ 폭식의 늪에 빠졌답니다 ㅜ

    답글
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