종료된 체험단2
마테차 3일 하루일과 후기+식단☆
독한년45kg
- 2015.02.04 00:14
- 223
- 6
+실내사이클 600kcal소모랑 자기전에 L자다리 최소 15분만이라도 하려고 노력중이에요!
모든 활동에서 보다싶이 마테차가 끼여있다는ㅋㅋ
한 평균 5~6리터이상은 매일섭취중인듯 해요ㅋㅋ짱👍
*아침전
-일어나서 마테차 가볍게 타마심.
*아침:고구마+두유
*점심:일반식(낙지볶음, 흰밥 반공기, 김 반분량, 약간의 김치, 곰피, 양배추찜 약간, 계란말이 반개) 최대한 맛만보면서 고루먹으려애썼어요ㅎ..ㅎ
*저녁:고구마+액티비티 오렌지&자몽
이렇게 오늘 하루도 다이어트가 마무리가 되네요.
매일매일 저 자신과의 싸움인것같아요.
적어도 관리하는 한달만큼은 제 자신에게 지고싶지 않네요.
어제보다 발전하기가 참 힘들지만 더 애써보려구요.
오늘도 나름 클리어*^^*
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살을삭제해주마 400칼로리좀 안되죠?~
원래 둘다 당이있어서 플레인으로먹는데, 기간이오늘 까지라 그냥 먹어치웠어요ㅋㅋ
제가 저녁엔 신경쓰고할게 많아서 당이 많이 당기기도하고해서 먹은것두있구요ㅋ
저렇게먹으면 몃칼로린지요??
살을삭제해주마 달달해요ㅋㅋ당 보충으론 최고에요ㅋ
그루쿠나 포장과 숟가락 비주얼이 달콤한데요?? ㅋㅋ
살을삭제해주마 푸딩이 아니라 액티비아 키스의 요플레에요^^
쩌거어 4번째 컷 푸딩이에요?? ㅋㅋㅋㅋㅋ