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다이어트 일기

04월 07일 (음식 1725kcal, 운동 838kcal)

다신등급

김동호야

  • 2016.04.07 23:02
  • 25
  • 0
아침식사 : 1,725kcal (100.00%)
[스포맥스] 웨이프로틴 알파 (2회, 60g) 240kcal
잡곡밥 (2공기, 420g) 625kcal
절편 (2소접시, 200g) 386kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
감자탕 (1/4인분, 225g) 240kcal
배추김치 (2인분, 120g) 20kcal
롤샌드위치 (1/4인분) 105kcal
운동 : 838kcal
헬스 (20분) 77kcal
스피닝 (40분) 560kcal
런닝머신 달리기 (20분) 201kcal
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