다이어트 일기
04월 07일 (음식 1053kcal, 운동 670kcal)
생활의활력소
- 2016.04.07 23:41
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아침식사 : 274kcal (26.02%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1/2컵, 120ml) | 67kcal |
| 계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
| [롯데] 미니가나초코바 (1개, 22g) | 105kcal |
점심식사 : 134kcal (12.73%)
| 오트밀죽 (1/2인분) | 134kcal |
저녁식사 : 260kcal (24.69%)
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
간식 : 385kcal (36.56%)
| 신선한목장우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (3/4봉, 18g) | 108kcal |
| [롯데] 미니가나초코바 (1.5개, 33g) | 157kcal |
운동 : 670kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
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