다이어트 일기
04월 08일 (음식 1378kcal, 운동 456kcal)
나도다리미인
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- 2016.04.08 00:28
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아침식사 : 170kcal (12.34%)
| 카레라이스 (1/4인분, 112g) | 170kcal |
점심식사 : 320kcal (23.22%)
| 카레라이스 (1/2인분, 160g) | 241kcal |
| 연어 (1접시, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 528kcal (38.32%)
| [파리바게뜨] 크렌베리치킨샐러드 (1회분, 201g) | 180kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (2쪽, 100g) | 250kcal |
| [파리바게뜨] 딸기쨈 듬뿍 그대로 딸기롤 (1/4개, 30g) | 98kcal |
간식 : 360kcal (26.12%)
| [롯데제과] 씨리얼컵 (1회분, 30g) | 155kcal |
| 육포 (1/2소접시, 20g) | 72kcal |
| 바른다이어트바통곡물 (1회분, 30g) | 133kcal |
운동 : 456kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 골프 (60분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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