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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1218kcal, 운동 330kcal)

다신등급

레드*썬

  • 2016.04.08 04:04
  • 28
  • 0
점심식사 : 537kcal (44.09%)
흰죽 (1대접, 500g) 360kcal
찐감자 (1개, 140g) 117kcal
양배추찜 (1소접시, 100g) 23kcal
오징어 데친것 (1소접시, 50g) 37kcal
저녁식사 : 122kcal (10.02%)
오징어 데친것 (1소접시, 100g) 75kcal
양배추찜 (1소접시, 200g) 47kcal
간식 : 559kcal (45.89%)
고르곤졸라치즈 (1회분, 130g) 559kcal
운동 : 330kcal
윗몸일으키기(세트) (15회) 75kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
플랭크 (2분) 12kcal
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