다이어트 일기
04월 08일 (음식 999kcal, 운동 620kcal)
제이제이제이
- 2016.04.08 07:34
- 9
- 0
아침식사 : 115kcal (11.51%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 565kcal (56.56%)
| 돼지등뼈찜 (1인분) | 565kcal |
저녁식사 : 319kcal (31.93%)
| 동태탕 (1인분) | 163kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
운동 : 620kcal
| 조깅 달리기 (50분) | 350kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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