다이어트 일기
04월 08일 (음식 2405kcal, 운동 466kcal)
장길산
- 2016.04.08 08:02
- 70
- 0
아침식사 : 262kcal (10.89%)
| 사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
| 계란 전란 삶은것 (2인분) | 144kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 370kcal (15.38%)
| 곤약볶음면 (1회분, 200g) | 300kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
저녁식사 : 1,597kcal (66.40%)
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 오뎅 (2소접시, 100g) | 140kcal |
| 딸기 (1개, 400g) | 100kcal |
| [롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g) | 150kcal |
| [오리온제과] 스윙칩매콤고추장맛 (1회분, 100g) | 550kcal |
| 쿠키 (1봉지, 30g) | 147kcal |
간식 : 176kcal (7.32%)
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g) | 176kcal |
운동 : 466kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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