자유게시판
l자다리 칼로리 소모 진짜인가요?
다노렁이
- 2015.02.04 14:24
- 802
- 5
l자다리 칼로리 소모량이 1시간에 360정도던데
저는 매일 30분을 하고 있거든요
그러면 180칼로리를 제가 소모하고 있는건가요?
근데 180칼로리라고 하기엔 너무 쉽고 힘들지 않아서..
진실이 궁금합니다 ㅠㅠ
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칼로리소모로는 생각안하구있구
하루동안 운동안 다리 근육풀어준다는 생각으로 잠자기전 맨마지막으로 해주고자고있어요!
저도 운동하고 다리풀어준단생각으로해요ㅎㅎ스트레칭이된단느낌으로요ㅎㅎ
저도 그냥 운동할거 다 하고 곁들이는? 정도로 활용중이에요 ㅎㅎ 이걸 주로하면 운동하는 게 아니죠 ㅎㅎ
저지방근육형 그렇군요..!! 저도 그래야 겠어요~
저는 그래서 운동으로 취급안하고 그냥 근육 풀어주고 다리 혈액순환시켜준다는 생각으로 그냥하고있어요~