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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1214kcal, 운동 738kcal)

다신등급

네바앤리까

  • 2016.04.08 08:51
  • 24
  • 0
아침식사 : 270kcal (22.24%)
삶은 계란 (1개, 30g) 47kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
단팥죽 (1회분, 50g) 100kcal
점심식사 : 312kcal (25.70%)
양배추찜 (1소접시, 100g) 23kcal
팥죽 (1인분, 130g) 173kcal
연시 얼린것 아이스감 (2회분, 200g) 108kcal
샐러리 (1소접시, 70g) 8kcal
저녁식사 : 590kcal (48.60%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g) 187kcal
소주 (3잔, 135ml) 190kcal
[롯데우유] 가마솥밥요구르트 (1회분, 130ml) 143kcal
모시조개탕 (1인분) 70kcal
간식 : 42kcal (3.46%)
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal
운동 : 738kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 490kcal
런닝머신 걷기 (60분) 248kcal
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