43kg 목표 저도 그냥하긴하는데 어떤글엔 쉬어주는게좋다그러드라구요..
내컨디션에 따라 요가나 스트레칭하면 좋겠어요~

저는 그 날도 그냥 해요..

Ayumin🐱 저도 크게효과는 못본듯해요..
그냥 끝나서 기분이상쾌하고 배는좀 들어가는것같긴해요

저는 황금기 그렇게 효과가있진 않더라구요 그냥 다른 날과 비슷하게 빠졌던 것 같아요~

저지방근육형 좋은정보 감사합ㄴ다
저도 황금기만을 기다려야겠어요~

꼬우forty! 저도 불규칙이긴해요..
그런데 오기일주일전부터 얼굴트러블생기고 붓고 좀그래서 곧하겠그나 하죠ㅋ

괴로우시겟지만 마법불순인 저로서는 부럽네요ㅠ저도 통증은 잇는편이지만, 규칙적인게 조은것같아요ㅎ전 그래서 그 좋다는 황금기도 맘놓고잇어요ㅎ황금기를 누리시길♥

근육형몸매 그분이 가신후 일주일이 황금기라고 하는데 이시기에 프로게스테론?인가 그게 분비가 적어져서 피하지방이쌓이기 어려운시기라 하더라구요 그리고 신진대사가 활발해지는 시기라서 적은운동으로도 최대의 효과를 볼수있다고 다신칼럼에 본적있어요 저도 지금 황금기인데 운동 빡세게해서 이틀만에 일키로뺏어요 굿굿

저지방근육형 황금기는 정말있긴한가요?
그분이 가셔서 몸이가볍고 상쾌한기분이 들긴하지만 끝나고부터 바로 황금기인가요?

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