다이어트 일기
04월 08일 (음식 1295kcal, 운동 342kcal)
람뽀♡
- 2016.04.08 08:59
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아침식사 : 222kcal (17.14%)
| 차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (1/4회, 7g) | 22kcal |
점심식사 : 414kcal (31.97%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 호박전 (3/4인분, 160g) | 201kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
저녁식사 : 349kcal (26.95%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 미역줄기 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
간식 : 310kcal (23.94%)
| [카스]캔맥주 (2캔, 710ml) | 310kcal |
운동 : 342kcal
| 산책 걷기 (90분) | 342kcal |
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