비포&애프터
다이어트 3주차 76.5 -> 73.7
47키로되어보자
- 2016.04.08 09:02
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3월 20일 다이어트 시작해서 지금 3주차네요^^
윗사진이 첫날 아래사진이 어젯밤 운동하고 복근흔적이 보여서
급 조명좋은곳에서 찍느라ㅋㅋ
하루에 두시간씩 걷거나 등산하고 줄넘기 30일 도전 중이고
틈틈이 홈트레이닝 따라하고 있어요~
식사는 제가 엄마인지라 식단대로는 못하구 하루 1000칼로리정도로 먹으려고 다신어플로 관리해요ㅡ
몸은 확실히 가벼워지고 단단해진 느낌은 드는데 몸무게는 2.5 키로 빠진후 1주일 넘게 정체기네요ㅠㅠ
그래도 건강해진다는것에 의의를 두고^^
정체기야 얼른 지나가라~~~
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뱃살이많이들어가셨어요 굿굿!
뱃살이 많이 빠지셧네요!!
우와앙 한눈에봐도 많이 빠지셧네요 짱
석가맘 simplebell 해봐짱 joie 감사합니다^^ 오늘부터 다시 쪼끔씩 몸무게가 내려가네요ㅎㅎ 칭찬듣고 힘내서 으쌰으쌰할께요~~~!!
배가 홀쭉해지셨어요 :)
배에서만 빠졌나봐요~~^^
뱃살이 많이 들오갔네요 ㅎㅎ~~
점점 슬림해지고있네요.
간단한 복근운동을 해보세요