다이어트 일기
04월 08일 (음식 1530kcal, 운동 197kcal)
빼자살빼자
- 2016.04.08 09:25
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아침식사 : 135kcal (8.82%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 355kcal (23.20%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
간식 : 1,040kcal (67.97%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 80kcal |
| 강정 보리강정 (1인분) | 960kcal |
운동 : 197kcal
| 투명줄넘기 (10분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (14분) | 70kcal |
| 투명줄넘기 (8분) | 48kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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