다이어트 일기
04월 08일 (음식 1026kcal, 운동 230kcal)
다이어터빈
- 2016.04.08 09:31
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아침식사 : 167kcal (16.28%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [베지밀] 국산콩 두유 (1팩, 190g) | 110kcal |
점심식사 : 859kcal (83.72%)
| 순대볶음 (0인분) | 46kcal |
| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
| [기린] 기린샤베트딸기맛 (1회분, 80ml) | 61kcal |
| 삼겹살 (1회분, 80g) | 264kcal |
| 표고버섯볶음 (1/2인분) | 53kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 돌솥밥 (1/2공기, 65g) | 192kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 103g) | 62kcal |
운동 : 230kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 요가 (10분) | 25kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
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