유산소와근력운동순서중요성
꼭 55kg
3주동안 유산소운동하고근력운동 해왔는데 오늘부터 근력운동하고 유산소시작했는데 역시 차이가 있는거같아요 더 땀나고근력운동 한다음 유산소운동하고나면 더 상쾌해요 근데 더 힘들다는점..ㅠㅠㅠ그래도 운동한맛나네요 오랜만에 ㅋㅋㅋㅋ다들화이팅하세용!!!!
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