다이어트 일기
04월 08일 (음식 827kcal, 운동 1220kcal)
내사랑 송중기
- 2016.04.08 10:24
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아침식사 : 12kcal (1.45%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 240ml) | 12kcal |
점심식사 : 335kcal (40.51%)
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 계란후라이 (2개, 96g) | 208kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 352kcal (42.56%)
| [피자스쿨] 치즈피자 (1조각, 73g) | 202kcal |
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
간식 : 128kcal (15.48%)
| 핫도그 (1/2개, 49g) | 121kcal |
| [화우동산] 유기농팥차팥물 (1회분, 100ml) | 1kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1/4회분, 6ml) | 6kcal |
운동 : 1,220kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 314kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 316kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 590kcal |
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