다이어트 일기
04월 08일 (음식 1375kcal, 운동 720kcal)
딘블리
- 2016.04.08 11:06
- 53
- 2
아침식사 : 274kcal (19.93%)
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
점심식사 : 675kcal (49.09%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| [풀무원] 풀무원생가득바로조리생쫄면 (1인분, 230g) | 529kcal |
간식 : 426kcal (30.98%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| [tesco]mississippi mud pie (1.5회분, 150g) | 172kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 720kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
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