다이어트 고민&질문
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천칼로리 미만 먹으면 몸에 안좋나요?
瘦了
- 2016.04.08 13:15
- 226
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하루 1000칼로리 미만을 섭취하면 이후에 요요가 쉽게 오나요..? 몸에 어떤 악영향이 있을지 궁금합니다.
제생각에는 만약에 닭가슴살 샐러드(200칼로리)를 세끼 내내 먹어서 600칼로리를 맞춘다고 하면 배도부르고 영양도 좋고 괜찮을것 같은데 아닌가요?
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경험자로써 절대절대 안됩니다. 600칼로리라니요... 못해도 1000칼리 맞쳐드세요. 그래야 요요도 안오고 장기전돌입가능합니다. 닭가슴살샐러드 먹으면서 탄수화물도 꼭챙겨드셔야해요. 고구마나 감자 단호박 삶은것 혹은 현미밥으로 꼭 챙겨드세여
그렇게 빼시면 여성분이면 생리도 안하고 탈모와요 ㅠ
저도첨엔 그렇게먹었는데 ㅠㅠ사람이 언제까지 그렇게먹고살순없을듯 해요ㅠㅠ먹는게 늘면 자연히 살은 또찔텐데ㅠㅠ요요 땜에 그렇죠뭐...ㅠ