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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1223kcal, 운동 284kcal)

다신등급

환골

  • 2016.04.08 13:25
  • 27
  • 0
아침식사 : 406kcal (33.20%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 41g) 132kcal
부채살 (1회분, 100g) 192kcal
점심식사 : 542kcal (44.32%)
찐만두 (4개) 144kcal
무생채 (1소접시, 158g) 62kcal
새싹비빔밥 (1인분, 542g) 229kcal
콩자반 (1소접시, 29g) 107kcal
저녁식사 : 275kcal (22.49%)
잔치국수 (1큰대접, 200g) 154kcal
오징어채무침 (1소접시, 31g) 100kcal
봄동 (1회분, 100g) 21kcal
운동 : 284kcal
런닝머신 걷기 (70분) 284kcal
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