다이어트 일기
04월 08일 (음식 660kcal, 운동 957kcal)
Danna윤
- 2016.04.08 15:00
- 65
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점심식사 : 134kcal (20.30%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 70g) | 104kcal |
| 절인 양배추 볶음 (1회분, 20g) | 30kcal |
저녁식사 : 205kcal (31.06%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물찜 (1/4인분, 0g) | 49kcal |
간식 : 321kcal (48.64%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [카페베네]카페라떼 (1레귤러, 200ml) | 110kcal |
| 아몬드 (12.0개, 12g) | 84kcal |
| 대추 말린것 (1소접시, 12g) | 34kcal |
운동 : 957kcal
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| L자 다리운동 (85분) | 510kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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