다이어트 일기
04월 08일 (음식 493kcal, 운동 156kcal)
람람*
- 2016.04.08 15:38
- 33
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아침식사 : 138kcal (27.99%)
| [포스트] 코코볼 (1인분, 40g) | 138kcal |
점심식사 : 44kcal (8.92%)
| 돼지고기장조림 (1소접시, 18g) | 30kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 20g) | 14kcal |
저녁식사 : 146kcal (29.61%)
| 쌀밥 (1인분, 10g) | 14kcal |
| 알감자조림 (1소접시, 30g) | 20kcal |
| 꽁치구이 (1/2토막, 36g) | 91kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 70g) | 21kcal |
간식 : 165kcal (33.47%)
| 토마토 (1개, 350g) | 49kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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