다이어트 일기
04월 08일 (음식 3094kcal)
Userya
- 2016.04.08 15:50
- 24
- 1
아침식사 : 891kcal (28.80%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 블랙커피 (1잔, 480ml) | 13kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
| 꽈리고추볶음 (1인분) | 238kcal |
| 해물동그랑땡 (5개, 80g) | 225kcal |
점심식사 : 737kcal (23.82%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고등어튀김 (1토막, 103g) | 298kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 1,156kcal (37.36%)
| 양배추브로콜리즙 (1회, 500ml) | 80kcal |
| 소주 (1잔, 630ml) | 889kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
간식 : 310kcal (10.02%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (2개, 52g) | 198kcal |
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화이팅이요~!