다이어트 일기
04월 08일 (음식 2208kcal, 운동 1079kcal)
재키양
- 2016.04.08 17:47
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아침식사 : 587kcal (26.59%)
| 오렌지쥬스 캔 (1컵, 150ml) | 57kcal |
| 치킨 랜치 잉글리쉬머핀 (1회분, 176g) | 375kcal |
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 딸기 (9.0개, 180g) | 45kcal |
점심식사 : 831kcal (37.64%)
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 비빔밥 (1인분, 300g) | 439kcal |
| 계란후라이 (1개, 133g) | 288kcal |
간식 : 790kcal (35.78%)
| [투썸플레이스] 스트로베리 요거트 프라페 (1컵, 420ml) | 180kcal |
| [투썸플레이스] 레드벨벳케이크 (1개, 116g) | 610kcal |
운동 : 1,079kcal
| 런닝머신 걷기 (21분) | 85kcal |
| 런닝머신 달리기 (9분) | 94kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 요가 (240분) | 600kcal |
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