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무릎아파서 운동못하겠어서 저녁이렇게먹었는데 어때요 ? 도와주세요

다신등급

꺍꺌갹ㄹ
  • 2016.04.08 18:15
  • 123
  • 1

무릎아파서 운동못하겠어서 저녁이렇게먹었는데 어때요 ? 도와주세요

쉬는날안가지고 운동했더니 무릎이아픈데 오늘은 1시간 조깅으로대체해도 되나요? 식단은어때요?

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  • 다신
    나름아름 2016.04.08 20:56

    무릎아프신데쉬는게좋지않을까요? 저녁도가볍게드셨네요ㅎㅎ오늘은푹쉬셔도되요~ㅎㅎ몸의회복을위해

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