다이어트 일기
04월 09일 (음식 3395kcal, 운동 360kcal)
블리블리밍블리
- 2016.04.08 19:17
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아침식사 : 329kcal (9.69%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 5g) | 29kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 호박고구마 (1회분, 70g) | 107kcal |
점심식사 : 2,272kcal (66.92%)
먹방??실패
| 치즈돈가스 (1인분, 200g) | 604kcal |
| 풍년제과 초코파이 (1개) | 352kcal |
| [현대에프에스] 뉴소세지핫도그 (1회분, 120g) | 353kcal |
| 찹쌀모찌 (1개) | 120kcal |
| 설빙 프리미엄 딸기빙수 (1회분) | 843kcal |
저녁식사 : 390kcal (11.49%)
| [롯데] 엄마손파이 (2봉지, 25g) | 130kcal |
| [롯데] 쫀득쫀득찰떡파이 (2개, 62g) | 260kcal |
간식 : 404kcal (11.90%)
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 20g) | 93kcal |
| 쌀과자 (1회분, 6g) | 27kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (3개, 30g) | 165kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 20g) | 119kcal |
운동 : 360kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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