다이어트 일기
다이어트시작 한달경과보고~!!
최고몸무게달성중
- 2015.02.05 10:17
- 460
- 10
현재 57키로...
다이어트 시작59키로...
총감량 2키로...
몇일전에 56.몇 찍어서 좋앗는데ㅜㅜ
오늘아침에 재보니...57이더라구요ㅜㅜ
운동은 처음에 스트레칭만하다가 점차늘려서 하체만들기 어제17일차까지 햇구요~!! 상체만들기 7일차까지했으며...
유산소운동으로 저녁조깅 30분씩하고...조깅시작은 6일됏구요~
저녁에만 운동해서 기본 한시간반에서 몸풀기까지 두시간씩 운동햇어요~
제대로 운동시작한건 2주정도 된거같아요~ㅎㅎ
식단은 따로없이 일반식으로 밥을 많이줄여서 먹었어요~
특히저녁밥..ㅎ근데..더 줄여야할거같아요ㅜㅜ
목표를 90일로잡고 한달에 3키로씩빼려고햇는데...이번달은 실패네요ㅜㅜ 그래도 라인이 변하는게 느껴져서 힘내보려구요~!!
이상 30일경과 보고엿습니다~!!^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
진격의 끈기 감사합니다~!!^^열심히할게요~^^
우와 살 빠지셨네요! 앞으로도 열심히 하세요!
killerbody ㅜㅜ둘레변화없어서 좀 상심햇는데ㅜㅜ저만그런게아니군요ㅜㅜ이번여름 꼭 비키니입으려구요~!!ㅎㅎ
비키니키니 큭.. 맞아요 처음엔 수치변화가 없어도 눈으로 달라보여요 조금씩 탄력이 붙는거죠~ 운동 열심히 하시면 금방 비키니입으실수있겠네요
killerbody 둘레변화는없는데 확실히 군살이없어지는게 눈에보이더라구요ㅎㅎ 제 2의 엉덩이살도 사라지고잇고..ㅎㅎ허리도 좀씩생기고ㅎㅎ더 열심히해야겟어요~!!^^
삼단변신 저도 쏙들어간 허리만들고싶네요ㅎㅎ화이팅~!!
동글다온 감사합니다~^^화이팅할게요~!!♥
미묘한 차이가 느껴지네요 ^^
허리라인이 드러나기 시작하네요. 화이팅
허벅지가 줄어든거같아용ㅎㅎ 화이팅하세요!!♥