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다이어트 일기

04월 08일 (음식 563kcal, 운동 384kcal)

다신등급

뽀냥똥굴

  • 2016.04.08 19:46
  • 56
  • 0
아침식사 : 111kcal (19.72%)
바나나 (1개, 120g) 111kcal
점심식사 : 452kcal (80.28%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) 125kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) 60kcal
달걀 (1회분, 150g) 237kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장) 30kcal
운동 : 384kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 70kcal
바벨 데드리프트 (20분) 120kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
런지(세트) (50회) 80kcal
런닝머신 걷기 (20분) 81kcal
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