다이어트 일기
04월 08일 (음식 581kcal, 운동 450kcal)
달무리0104
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- 2016.04.08 20:01
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점심식사 : 195kcal (33.56%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 햄 (1/2회분, 50g) | 102kcal |
| 파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
저녁식사 : 178kcal (30.64%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
간식 : 208kcal (35.80%)
| 바람떡 (4개, 100g) | 208kcal |
운동 : 450kcal
| 복근 (10분) | 200kcal |
| 전신 (15분) | 250kcal |
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