다이어트 일기
04월 08일 (음식 1156kcal)
eiya09
- 2016.04.08 20:08
- 65
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아침식사 : 182kcal (15.74%)
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 양파 (1개, 40g) | 14kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 581kcal (50.26%)
| 닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 393kcal (34.00%)
| 닭가슴살 (1인분, 83g) | 90kcal |
| 양파 (1개, 62g) | 21kcal |
| 배추김치 (1인분, 200g) | 33kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
| 호박고구마 (1회분, 74g) | 113kcal |
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