다이어트 일기
04월 09일 (음식 1202kcal, 운동 758kcal)
다시봄날
- 2016.04.08 20:45
- 22
- 0
아침식사 : 575kcal (47.84%)
| 무된장국 (1대접, 93g) | 54kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 238g) | 354kcal |
| [풀무원] 국산콩 유자나또 (1/2팩, 50g) | 70kcal |
| 깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
| 토마토 (1개, 85g) | 11kcal |
점심식사 : 594kcal (49.42%)
| 안창살 (1회분, 70g) | 214kcal |
| 고추 (1회분, 70g) | 13kcal |
| 미나리 (1소접시, 30g) | 6kcal |
| 오이 (1/2개, 115g) | 10kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 72g) | 107kcal |
| 무된장국 (1대접, 93g) | 54kcal |
간식 : 33kcal (2.75%)
| 토마토 (1개, 240g) | 33kcal |
운동 : 758kcal
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
| 헬스 (35분) | 210kcal |
| 푸쉬업 레그 레이즈 (10분) | 90kcal |
| 잽 크로스 어퍼컷 (5분) | 30kcal |
| 하늘자전거 (7분) | 42kcal |
| 짐볼운동 (60분) | 270kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기