다이어트 일기
04월 08일 (음식 1625kcal, 운동 234kcal)
을렝
- 2016.04.08 21:10
- 23
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점심식사 : 787kcal (48.43%)
| [피자스쿨] 화이트크림오븐스파게티 (1그릇, 370g) | 655kcal |
| 바게뜨빵 (3조각, 51g) | 132kcal |
저녁식사 : 549kcal (33.78%)
| 검은콩밥 (0공기, 84g) | 120kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
| 소고기무국 (0대접, 32g) | 30kcal |
| 고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g) | 52kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
간식 : 289kcal (17.78%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
운동 : 234kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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