다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회식..어떻게하시나요?? ㅠ
식이8운동2
- 2014.07.17 16:28
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점심으로 회식한다는데 점심이니 그냥 먹을까요? ㅠ 회식을 빠질수는없고 적게 먹으면 어른들 한소리하시고 ㅠ 그냥 먹고 출근전 아침에 운동하고 퇴근해서 또 운동하는 수밖에없을까요.. 회식은 진짜 어렵네요....
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저도 운동후 식사 살이 더 찌는 체질로 바뀐다 알고있었는데 잘못된 상식이였더라구요.운동 전.후 1시간 내외로 식사함 살 안찐다고 합니다
운동하고 먹으면더찌지않나요?ㅠ 전회식할땐 그냥 운동안가는데ㅠ 방법이..진짜힘든것같아요ㅠ
전 내일 모임이라..장소가 갈비집이라..가기전 한시간 빡세게 운동하고 조금 먹어보려고 계획하고 있어요^^목표는 절대 술은NO!그것만 지켜도 ..
점심은 먹어두 되요
어차피 일을 하니 칼로리 소모가 되잖아요.
전 배탈나서 짐 설사 중이라고 ㅋㅋ 핑계를 대요 ㅋㅋ