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안녕하세요. 건강한 다이어트는 근력운동+유산소운동+건강한 식단이 이루어 져야만 건강한 다이어트를 하는 겁니다. 무작정 굶는 다거나, 유산소 운동만 했을 경우는 부작용이 따르기 마련이죠. 참고하세요 ^^
밀가루 끊기3일째~ 오늘도 무사히~
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