다이어트 일기
04월 08일 (음식 2584kcal, 운동 180kcal)
쑥아제발
- 2016.04.08 23:45
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점심식사 : 1,112kcal (43.03%)
| 스파게티 (3/4인분, 300g) | 487kcal |
| 치킨필라프 (1/2회분) | 200kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| [스타벅스] 스콘 (1개, 100g) | 330kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 1,472kcal (56.97%)
| 돼지갈비 (1회분, 400g) | 832kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 핫초코 (1잔, 247ml) | 289kcal |
운동 : 180kcal
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
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