다이어트 일기
04월 08일 (음식 1048kcal)
심심x2
- 2016.04.08 23:51
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아침식사 : 172kcal (16.41%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
점심식사 : 682kcal (65.08%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 쌈무 (10장, 50g) | 12kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1인분) | 60kcal |
| 깻잎무침 (1인분) | 21kcal |
| 달래무침 (1인분) | 68kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쪽파 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 풋마늘 (1회분, 100g) | 40kcal |
저녁식사 : 194kcal (18.51%)
| 단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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