다이어트 일기
04월 09일 (음식 1372kcal, 운동 858kcal)
쇄골찾기
- 2016.04.09 00:21
- 94
- 0
아침식사 : 168kcal (12.24%)
| [피코크] 시리얼바 라이트 (1회, 25g) | 98kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (2회분, 380ml) | 70kcal |
점심식사 : 393kcal (28.64%)
| 찐감자 (1개, 147g) | 123kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
| 레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 계란 흰자 (1개, 89g) | 47kcal |
| 아이비 로우슈가 (1회분, 39g) | 170kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 40ml) | 16kcal |
저녁식사 : 397kcal (28.94%)
| 양장피 (1인분, 100g) | 127kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 시금치 (1소접시, 25g) | 6kcal |
| [농심] 보노스프옥수수알그대로포타쥬 (1회분, 19g) | 79kcal |
| [미주라]토스트 비스켓 (1회분, 50g) | 178kcal |
간식 : 414kcal (30.17%)
미주라... 폭식한 벌로 이주일 미주라 금지...
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 대추토마토 (1개, 70g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 97g) | 90kcal |
| [미주라]토스트 비스켓 (1회분, 75g) | 267kcal |
운동 : 858kcal
많이먹은만큼!!
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 175kcal |
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
될때까지
-
3
납짝배
-
4
SOSOSOYSOSO
-
5
Rora*
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기