다이어트 일기
04월 08일 (음식 1359kcal, 운동 361kcal)
Jeonghey
- 2016.04.09 02:38
- 68
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아침식사 : 306kcal (22.52%)
| [자연애벗]자임 슬라이스 닭가슴살 칠리 (1회분, 120g) | 114kcal |
| 블루베리베이글 (1/2개, 40g) | 126kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 66kcal |
점심식사 : 1,053kcal (77.48%)
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회분, 100g) | 235kcal |
| 닭갈비 (2소접시, 230g) | 340kcal |
| 당면 (1회분, 30g) | 37kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| [할리스] 생크림 와플 (1회분, 0g) | 356kcal |
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
운동 : 361kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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