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다이어트 일기

04월 09일 (음식 2226kcal, 운동 1213kcal)

다신등급

재키양
  • 2016.04.09 06:54
  • 55
  • 0
아침식사 : 805kcal (36.16%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) 235kcal
점심식사 : 620kcal (27.85%)
크랜베리망고베이글 (1회분, 110g) 330kcal
속이 촉촉휘낭시에 (1회분, 62g) 290kcal
저녁식사 : 801kcal (35.98%)
[봉구스밥버거] 마요떡갈비밥버거 (1개, 301g) 652kcal
햄 (1회분, 10g) 20kcal
계란후라이 (1개, 21g) 45kcal
체다치즈 (1조각, 20g) 84kcal
운동 : 1,213kcal

런닝머신 달리기 (15분) 158kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
타바타 운동 (20분) 364kcal
턱걸이 (15분) 120kcal
요가 (60분) 150kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
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