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다이어트 일기

04월 09일 (음식 985kcal, 운동 1556kcal)

다신등급

뽀랴

 1 1 2 2 2
  • 2016.04.09 06:59
  • 47
  • 0
아침식사 : 413kcal (41.93%)

블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
수제요거트 (1회분, 200g) 150kcal
점심식사 : 377kcal (38.27%)

[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) 159kcal
저녁식사 : 185kcal (18.78%)

방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
찐고구마 (3/4개, 75g) 96kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
간식 : 10kcal (1.02%)

방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
운동 : 1,556kcal
노래부르기 (20분) 56kcal
집안일 (300분) 1,500kcal
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2016.04.09 조회수 : 32
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2016.04.09 조회수 : 228
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