다이어트 일기
04월 09일 (음식 2600kcal, 운동 802kcal)
체지방17
- 2016.04.09 07:41
- 37
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아침식사 : 319kcal (12.27%)
| 인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 40g) | 50kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 100g) | 75kcal |
| 뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g) | 188kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
점심식사 : 424kcal (16.31%)
| [스타벅스] 바비큐치킨&치즈치아바타 (1개, 160g) | 380kcal |
| 포도즙 (1팩, 100ml) | 44kcal |
저녁식사 : 1,000kcal (38.46%)
애슐리에서 폭식ㅠㅠ
| 뷔페 (1회분) | 1,000kcal |
간식 : 857kcal (32.96%)
| [배스킨라빈스] 피스타치오아몬드 (1싱글컵, 115g) | 288kcal |
| 못난이빵 밤 건포도 (2개, 160g) | 569kcal |
운동 : 802kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 402kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 400kcal |
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