자유게시판
드디어 내 장이 바라는걸 찾아냈습니다.
Zannabi
- 2015.02.05 20:09
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아침에 공복으로 10키로 뛰고와서 믹서기에 야콘 100그램 바나나 100그램 집에서만든 요거트 3큰술 귤 통째로 한개 그리고 톳...! 그렇게 그냥 믹서기에 냅다 갈아버리고 보니 비주얼 최강... 어차피 맛은 바나나와 야콘이 많기에 맛있네요 ㅋ
먹고 오후에 바로 버러럭 하고 배출...
앞으로 아침은 잡탕쥬스. 점심은 쉐이크 저녁은 일반식 해서 먹어야겠네요 ㅎㅎ 그래도 칼로리는 1000 내외니까요.
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