다이어트 일기
04월 09일 (음식 1387kcal)
폭식주의보
- 2016.04.09 08:07
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아침식사 : 258kcal (18.60%)
| 포스트 그래놀라 크랜베리아몬드 (1회분, 32g) | 133kcal |
| 맛있는 우유 GT 저지방 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
점심식사 : 534kcal (38.50%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 연어 (1접시, 70g) | 111kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 계란말이 (1소접시, 10g) | 14kcal |
| 단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
| 미소된장국 (1/2인분) | 39kcal |
| 매실 (1회분, 10g) | 2kcal |
저녁식사 : 595kcal (42.90%)
| [파리바게뜨] 치킨클럽호밀 샌드위치 (1개, 277g) | 595kcal |
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