다이어트 일기
04월 09일 (음식 1321kcal, 운동 1003kcal)
dongan@005like
- 2016.04.09 08:26
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아침식사 : 166kcal (12.57%)
| 건국우유 흰우유 (1회분, 130ml) | 93kcal |
| [빙그레] 요구르트 (1회분, 95ml) | 73kcal |
점심식사 : 482kcal (36.49%)
| 소보로빵 (1개, 80g) | 300kcal |
| [팔도]비락식혜 (1컵, 250ml) | 140kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 331kcal (25.06%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
간식 : 342kcal (25.89%)
| [파리바게뜨]마시는 제주수제요거트 (1회분, 100g) | 70kcal |
| 소보로빵 (1개, 30g) | 112kcal |
| [파리크라상] 단호박검은깨식빵 (1회분, 70g) | 160kcal |
운동 : 1,003kcal
| 보통 걷기 (102분) | 456kcal |
| 보통 걷기 (122분) | 547kcal |
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