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다이어트 일기

04월 09일 (음식 2082kcal, 운동 334kcal)

다신등급

푸딩맘

  • 2016.04.09 08:35
  • 25
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아침식사 : 885kcal (42.51%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
콩자반 (1소접시, 29g) 107kcal
아메리카노 (1잔, 350ml) 11kcal
쿠키 (1봉지, 70g) 343kcal
점심식사 : 662kcal (31.80%)
삼겹살 (1회분, 200g) 662kcal
저녁식사 : 415kcal (19.93%)
식빵 (1쪽, 150g) 415kcal
간식 : 120kcal (5.76%)
[뚜레쥬르] 호두식빵 (1쪽, 45g) 120kcal
운동 : 334kcal
빠르게걷기 (70분) 270kcal
런지(세트) (40회) 64kcal
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